☀️ Glück kann man trainieren !
🌱 Worum geht es?
Glück ist kein Zufall – und auch kein Zustand, den wir einfach abwarten müssen. Glück ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln und stärken können.
In diesem Workshop entdecken Sie, welche Bedeutung Glück für unsere Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit hat. Sie erfahren, welche Faktoren unser Wohlbefinden beeinflussen und wie wir selbst dazu beitragen können, mehr positive Momente in unseren Alltag zu integrieren.
💡 Was erwartet Sie?
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit der Frage:
Wie entsteht Glück – und was können wir selbst dafür tun?
Wir entdecken die Kraft positiver Emotionen wie:
☀️ Freude
🌸 Dankbarkeit
🌿 Interesse
💛 Zufriedenheit
und erfahren, wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Dabei geht es nicht darum, schwierige Gefühle auszublenden. Auch Stress, Herausforderungen und Rückschläge gehören zum Leben. Wir beschäftigen uns damit, wie wir unsere innere Stärke entwickeln und widerstandsfähiger mit Belastungen umgehen können.
🧩 Wie arbeiten wir?
Neben spannenden Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie stehen praktische Erfahrungen im Mittelpunkt:
✨ persönliche Reflexion
✨ Austausch in der Gruppe
✨ kleine Übungen für den Alltag
✨ konkrete Methoden wie „Die drei guten Dinge“
So entstehen Impulse, die nicht nur im Workshop wirken, sondern direkt in den Alltag mitgenommen werden können.
🌻 Was nehmen Sie mit?
Sie stärken Ihre persönliche Glückskompetenz und entdecken neue Möglichkeiten, mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Ressourcen bewusster umzugehen.
Denn Glück bedeutet nicht, dass immer alles perfekt ist. Glück bedeutet, den Blick für das Gute zu schärfen und kleine Glücksmomente bewusst wahrzunehmen.
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👤 / 👥
Zielgruppen: Einzelpersonen, Teams, Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte sowie alle, die ihre Lebensfreude und ihr Wohlbefinden stärken möchten.
📍 Format
Einzelcoaching, Workshop, Seminar, Teamfortbildung (SchiLF), Impulsvortrag
⏱️ Dauer
Individuell anpassbar (z. B. 60 Minuten bis Ganztagesveranstaltung)